Boken Reload : så blir du återhämtningssmart är skriven av Henrik Fexeus och Catharina Enblad. Henrik Fexeus är känd från TV serien Hjärnstorm.  och Kärlekskoden. Han har även vloggat, poddat och skrivit åtta böcker. Catharina har arbetar som redaktionsledare i riksdagen. Hon har även varit chefredaktör för tidningen Chef och redaktionschef på ToppHälsa och M-Magasin

Boken har tre delar och nio kapitel. Först förlarar de vad Reload är. Sedan beskriver de vad som händer om man får för lite återhämtning. Du kan göra ett test och se hur mycket återhämtning du får i din vardag. De presenterar sedan reloadtekniker så att du kan ladda batterierna. Det bjuds på tips hur du möter omgivningens krav. De ger även tips hur du kan skapa en treveckors plan för att du ska må bra.

Känner du också för att ladda om så surfa in på

Reload : så blir du återhämtningssmart

Detta inlägg innehåller annonslänkar till Adlibris.